zur Stärkung der Lebenskraft

Audioskizze

Hu-u-u-u__, hu-u-u-u__
Hu-u-u-u__, hu-u--u-u-u-u__

II: Danke, meine Nieren, ihr hütet mein Qi
und lässt sie durch mich fliessen, die Lebensenergie. :II

II: Tiefblaues Licht sende ich euch gerne,
mein Lächeln noch dazu, wie strahlende Sterne. :II

Ich atme Ängste aus, hu-u-u-u__.
Vertrauen wärmt mein Haus, hu-u-u-u__.
Ich atme Ängste aus, hu-u-u-u__,
und Sanftmut füllt mich aus, hu-u-u-u__.

Elisabeth Frieda Wetzel, November 2023
Foto: Pixabay

Inspirationsquelle: Meditation der heilsamen Laute
(Daniela Herzberg; taoistische Lehre der fünf Wandlungsphasen/Elemente)

Die Meditation mit den sechs heilenden Lauten benutzt Töne und bestimmte Körperhaltungen und Bewegungen für die Reinigung und Stärkung der Organe. Mit dem heilenden Nierenlaut huuuuu (lautloses u, «eine Kerze ausblasen») werden Ängste ausgeleitet und in Vertrauen und Sanftmut transformiert. Abschliessend wird ein tiefblaues Licht visualisiert und den Nieren ein dankbares Lächeln geschenkt.

Daniela Herzberg (2013, 3. Auflage): Gesund und vital mit den FÜNF ELEMENTEN. Das grosse Praxisbuch für ein besseres Leben. Tutzing: BIO Ritter GmbH

«In unserem Lebenszyklus wie im Jahreskreis kehrt mit dem Wasser der Winter ein - eine Zeit, in der man sich ins Innere zurückzieht und sich auf das Wesentliche konzentriert. […] Das Wasserelement im Körper wird unter anderem repräsentiert durch die Nieren und die Blase, die besonders durch ein Gefühl von Angst aus dem Gleichgewicht gebracht werden können.» Nach altem chinesischem Glauben beherbergen die Nieren unsere Lebensenergie und sind deshalb sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Auch die Fortpflanzungsorgane, die Ohren, Knochen und die Kopfbehaarung werden dem Element Wasser und dem Winter zugeordnet.

(Die 5 Elemente und Ihre Eigenschaften (5-elemente.org; Daniela Herzberg) November 2023)